Globalny sondaż Reader’s Digest wykazał, że w Polsce w porównaniu z innymi krajami wyjątkowo dużo osób sypia zdecydowanie za mało – mniej niż 6 godzin na dobę.
W większości z objętych sondażem Reader’s Digest krajów na pytanie „ile sypiasz” najczęściej odpowiadano, że zalecane 7 lub więcej godzin na dobę. W Polsce, niestety, największą grupę (39%) stanowiły osoby deklarujące tylko 6-7 godzin snu, a wyjątkowo duży w porównaniu z innymi krajami procent ankietowanych – 23% – wskazał, że śpią mniej niż 6 godzin. Podobny wynik mają tylko Indie. Następna w kolejności Malezja ma już tylko 19% sypiających tak mało.
Do największych śpiochów należą Francuzi. 23% z nich sypia ponad 8 godzin, a 7-8 godzin 34%. Sen ceni się też w Brazylii (21% sypiających ponad 8 godzin, 39% 7-8 godzin).
Ciekawe, że skłonność do sypiania albo bardzo mało albo bardzo dużo mają raczej mężczyźni. W Indiach, gdzie prawie jedna czwarta respondentów deklarowała mniej niż 6 godzin snu, ani jedna z biorących udział w sondażu kobiet nie wskazała, że sypia ponad 8 godzin.
Polskie wyniki nie napawają optymizmem. Chyba za często staramy się zyskać na czasie, skracając sen. A to marny interes. Naukowcy alarmują, że niewypoczęty organizm jest bardziej podatny na choroby, a niewyspany człowiek robi wszystko wolniej i gorzej – mówi Anna Esden-Tempska, redaktor naczelna polskiego wydania Reader’s Digest. – W dodatku, jak wskazują badania, zbyt mało snu tuczy.
Miesięcznik Reader’s Digest to najpopularniejszy magazyn na świecie, który co miesiąc trafia do niemal 80 milionów czytelników. Ukazuje się w 50 krajach i 20 językach. To magazyn o różnorodnej tematyce – od zdrowia, ekologii, po egzotyczne podróże i pasjonujące historie z życia.
Wydawnictwo Reader’s Digest jest częścią The Reader’s Digest Association, Inc. (www.rd.com), światowego wydawnictwa, które jest liderem marketingu bezpośredniego i tworzy książki, nagrania muzyki, wideo i publikacje w Internecie. Więcej informacji znaleźć można na stronie polskiej edycji www.digest.pl
